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専門家らは、抵抗運動はインスリンの摂取量を減らすだけでなく、一部の薬剤の効果を高める可能性があると主張しています...



あなたが糖尿病であるか、この病気に苦しむ人と同居している場合は、この病気に関連するいくつかの重要なことを理解する必要があります。以下では、糖尿病と運動を組み合わせる重要性、推奨されるアクティビティ、有酸素運動の利点、トレーニング中に注意する必要がある点について説明します。


身体活動は、健康状態の有無にかかわらず、すべての人々の健康全体にとって重要です。ただし、糖尿病の治療には、種類に関係なく、身体活動が重要であることに加えて、食事、投薬、ストレス管理が必要です。


次に進む前に、BMI がインスリン抵抗性、体重および体重増加と強い関係があることを理解する必要があります。したがって、糖尿病や肥満の体には特に注意する必要があります。 糖尿病と肥満の関係をぜひチェックしてください。


運動中、体はカロリーを消費し、筋肉はエネルギーとしてブドウ糖を使用します。定期的な活動であれば、血糖値の上昇を抑えることができ、血糖値が十分に低い場合は、一部の薬を中止することもできます。


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